Fox Gym
Modalidades
KICKBOXING
O Kickboxing consiste num método de luta que visa aumentar as condições físicas do praticante, aprimorando-o também em técnicas de defesa pessoal e ajudando-o a eliminar as tensões quotidianas. Praticando esta modalidade conseguimos movimentar o corpo todo, assim todos os músculos são trabalhados.
YOGA VIYAYAM
Yoga é um conceito que trabalha o corpo e a mente, através de disciplinas tradicionais de quem a pratica.
São vários os seus benefícios entre eles sensação de bem-estar, aumento da flexibilidade, equilÍbrio, força e treino de postura.
Musculação
Uma IMPRESSIONANTE sala de musculação equipada com os equipamentos mais modernos , conta com um espaço de 2500 m2 distribuída em 3 pisos distintos
Cardio Fitness
Sala de Cardio, equipada com as máquinas:
Passadeiras, Bicicletas, Escadas, Elípticas e Remo
Salsation
Salsation é um programa de Dança e Fitness, que converte movimentos de treino funcional em movimentos de dança inovadores.
Tratamentos
A massagem desportiva tem um papel importante, no tratamento dos atletas e não só nas suas diversas atividades. É realizada através de movimentos suaves, lento e firmes no corpo inteiro, de forma a relaxar a musculatura e proporcionando alívio das tensões e stress.
BOXE
O Boxe é um desporto de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque.